Smash

Igår fick jag äntligen (ÄNTLIGEN I TELL YOU!) efter månader av längtan, se The Avengers. Och den levde verkligen upp till förväntningarna. Mark Ruffalo har alltid varit något av en favoritskådis och det är härligt att se att han även kunde axla en sån här roll så perfekt. Jag har alltid tyckt om Ang Lees version av Hulken men mindre bra om den med Edward Norton. Skönt att se att det gröna monstret fick återupprättelse tillsammans med Mark. Sen ska vi inte glömma alla andra. Thor, Captain America, IRON MAN. Love love love! Nästan så att jag är sugen på att se den igen. 


Hörni, nu är det äntligen min lediga helg. Känns som om det var sjukt länge sen sist jag var ledig en hel helg och dessutom ska hitta på nånting. Jag hade tänkt träna Zumba idag men jag orkar. verkligen. inte. Jag vill inte passa tider nu när är jag äntligen är ledig. Istället ska jag köpa lite rosé inför ikväll då vädret verkligen bjuder inför det och sen strosa runt lite på stan och kanske köpa något nytt. Vad har ni för helgplaner?

Hejdå matredovisningsbloggen

Jag kommer lägga ner det här matprojektet på bloggen. (Haha, så länge höll jag ut liksom.) Mest för att jag tycker att det är tråkigt som fan att skriva om och då kan jag tänka mig att det måste vara rena sömnpillret för er att läsa om. Men jag kommer nog fortsätta skriva ner mina matintag privat för att det är intressant för mig i alla fall att veta vad det är jag äter egentligen och det peppar mig att inte äta godis eller andra onödigheter på vardagarna. Tre dagar utan godis är det längsta jag hållt mig från på länge ska ni veta. Så vad kan jag då fått ut av det hela? Hittills har jag lärt mig att jag kanske tar lite för stora portioner och att jag äter alldeles för mycket bröd. Men det var jag ju redan medveten om.

Tisdagsmat

Igår var jag duktig sett till det faktum att en kollega bjöd på hembakade rabarber -och jordgubbsrutor (vi borde lätt vinna SM i fika) och som alla sa var som en bit av himlen, men jag åt inte en bit. Stoltet jag känner. Gottet ska jag försöka spara till helgen. En till anledning till att jag vill ge mig själv en guldstjärna är att jag drack 1 liter vatten vid sidan av måltidsdryckerna. Jag som är sämst på att dricka.


Frukost: samma som i måndags
Lunch: bulgursallad med lax, 2 skivor pumpabröd med smör
Mellis: Ett äpple, några klunkar One meal
Middag: 2 stekta ägg, te, rågbröd med smör, lite russin, nötter och hallon

Ja, jag ser själv att jag äter väldigt mycket bröd. No need to point that out. Men ett steg i taget hörni.

Eat it

Jag funderar på att dela med mig av vad jag äter framöver. Förstår att det blir sjukt tråkigt för er att läsa men det är mer för att jag ska få koll på läget. Förhoppningsvis sporrar det mig att låta bli dom värsta grejerna eller åtminstone tänka till två gånger om det är värt det då jag kanske redovisar det för er. För jag vill veta hur pass illa är det med mina matvanor. Vad kan jag ändra på isåfall? (Jag skulle gissa på en hel del.) Har ni bra tips och förslag så kom gärna med dom. Vill bara påpeka också att jag kommer äta av allt, om än i balanserade mängder och kanske inte godis varje dag. Sen får vi se om jag orkar hålla det här uppe eller om det bara var stundens invigelse. Jag testar helt enkelt. Och märker jag att det jag får en konstig hang up kring maten så lägger jag ner det direkt. Orka ätstöra. Deal? Ok, så här såg i alla fall gårdagen ut:


Frukost: fibergröt med laktorsfri mjölk, kanel och råsocker, sans hallon. Två skivor Nystartsbröd blåbär med smör. (Klarar mig inte på en "lätt" frukost.)
Lunch: hemlagad spaghetti med köttfärssås.
Mellis: Yoggi yalla drickyogurth. En näve nötter
Middag: Keso, lite grillad kyckling, en s.k. fitnessbaguette. Smakade lite smoothie.


Nu hinner jag inte underhålla er mer, måste göra mig i ordning till jobbet.
Ha en bra tisdag!

Don't belive the hype

Ibland straffar det sig att vara så självgod. Jag blir iaf alltid det så fort jag tenderar att bli det minsta kaxig, inbillar jag mig. (Paranoid much?) Nedan ser ni bilden jag la upp på Instagram imorse då jag ville skryta lite med mitt nya försök att vara hälsosam. Jag brukar normalt nästan alltid äta fibergröt på morgnarna eftersom det faktiskt är gott på riktigt (jo faktiskt!) plus att jag håller mig hyfsat mätt på det. Men idag tänkte jag toppa till den lite med färska hallon som jag köpte för bra pris på Konsum. Ni har alla sett bilderna som florerar på nätet på folks bäriga och nyttiga frukostar. Det ser ju så sjukt gott ut. Klart man inte vill vara sämre då. Jag förevigade frukosten, log nöjt för mig själv och tog en stor sked gröt med hallon. Och gjorde sedan dom fulaste grimaserna ever och lät som en katt som spyr upp en hårboll. I mitt fall var det ett hallon. Fy fan vad sur den var!!

Nej, till nästa gång håller jag mig till att blanda frusna blåbär i gröten. Rätt bra det med faktiskt.

Let's do this again

Efter att ha hört mig för har jag fått veta att jag visst inte är ensam om att vara allmänt less. Tråkigt att det ska behöva vara så men samtidigt så är det ju lite skönt att veta att det inte är jag som håller på att bli knäpp. 
Igår var jag iväg och tränade för första gången på åtta dagar och då var jag ganska försiktig för jag har fortfarande problem med nacken. Sen blev det en lite stressig brunch och snabbdusch för att sedan bege sig iväg på barnkalas då Ninas pojkar firade två hela år. Siiiick vad tiden går snabbt! En riktigt trevlig myslördag var det i alla fall. Idag har jag jobbat och varit galet snorig och nyst stup i kvarten. Jag misstänker att en förkylning är på gång men jag ska låtsas som ingenting. Jag måste komma igång med min träning igen. Känner mig så misslyckad för att jag tappat orken att försöka vara hälsosam. Jag bara äter en massa skit och är trött hela tiden. Har noll inspiration/ork till att vara duktig samtidigt som jag vantrivs i den här fettdräkten. Beach 2012 är nog ett jävligt avlägset och orealistiskt mål, men jag har ju resten av året på mig att bli fit. Därför tänkte jag skriva upp nästa veckas träningsmål för att sätta lite press på mig själv. Kanske hjälper det mig att komma igång igen?


Måndag: Bodypump
Tisdag: Danceaerobics + core
Torsdag: Zumba
Lördag: Zumba (kan tänka mig att byta ut detta pass mot nåt annat om någon har ett bättre förslag?)


Nu hoppas vi på att det här snoriga bara är på tillfälligt besök.

Så sant.

He gives me, like, a total boner

Tack Out Magazine!

Team maila

Nu vet jag att det här är en long shot men jag provar ändå: nu är det så att jag har ett bankkort hos Swedbank vars chip börjar bli dåligt och plasten är nästan helt avskavd på den så den kommer gå sönder vilken dag som helst. Hur gör man för att få hem ett nytt? Går det att beställa via internetbanken? Hur gör man då isåfall? Annars måste jag ringa dom i morgon och jag hatar att behöva ringa. Att smsa eller maila är helt klart mer min grej. Idag bokade jag både tandläkare och kiropraktorn som jag aldrig varit hos tidigare för att det gick att göra det via internet. Dagens teknik, I love it! Annars hade jag nog dragit mig för att göra det med. Men jag måste verkligen ha ett nytt bankkort typ igår så jag får inte skjuta på det mer.


Min nackspärr sitter fortfarande i förresten. Jag kan försiktigt vrida på huvudet och jag kan lyfta på armen. Det är betydligt bättre idag än i måndags men då och då gör det riktigt jävla ont i nacken, speciellt när jag försöker böja huvudet upp eller ner. Jag har varit hemma från jobbet i två dagar nu och jag skulle vilja vara hemma resten av veckan men samtidigt är min ångest över att jag inte är på jobbet större, så jag ska göra ett försök i morgon. Med kroppen laddad av värktabletter. Hence det kommande besöket hos kiropraktorn. Även om vartenda liten cell i mig dör av tanken på att något i mig ska knakas på plats. 


Håll tummarna för att jag mår mycket bättre i morgon.

Tin girl

Igår efter jobbet åkte jag hem till mamma för lite söndagsmiddag. Vi åt casuela och pratade om deras Rom-vistelse och sen sov jag över. Lika mysigt som alltid. Idag är jag ledig och hade tänkt träna och framför allt sova ut, men vaknade abrupt av att det strålade av smärta från nacken. Jag har fått en rejäl nackspärr som går ända ut till skulderbladet. Sist jag hade nackspärr var jag åtta år. Men jag borde ha förstått att det var på gång då jag redan i torsdags kväll fick känningar i nacken. Jag kan inte vrida huvudet åt vänster och kan knappt lyfta armen. Alla har gått till jobbet/skolan och jag har letat som en galning efter något smärtstillande men det ekar tomt i lådorna då mamma är anti allt som har med tabletter att göra. Hade hon varit här nu hade hon säkert tvingat på mig vetekudden eller något. Och jag som akut behöver tvätta håret. Det är så skitigt att det står upp av sig självt. Jag som ville träna idag också! Nej så här kan jag inte ha det. Jag struntar i om det tar mig två timmar, jag SKA tvätta håret, sen ska jag bege mig till Apoteket och köpa det starkaste dom har, sen ev träna. Vill inte att nackspärren ska sabba min lediga dag. Så om ni ursäktar så måste jag leta efter den där vetekudden...

Let's go!

Ska snart bege mig iväg på ett bodypump-pass med Gaby och Jennifer. Är totalt jävla opepp. Men jag ska släpa mig dit ändå, ska trotsa tröttman och värken i nacken. För idag är det exakt tre veckor sen jag tränade sist riktigt hårt och det känns som för var dag som jag inte tränar så växer jag flera centimeter runt midjan. Ja, jag fattar ju själv att det inte är så (duuh!) men jag måste tänka så för annars skulle jag aldrig träna nånsin. Gillar inte alls den utveckling som har skett med min träning. Just nu befinner jag mig där jag var för ett år sedan när jag sköt upp varje träningstillfällen så de blev lika med noll. Så jag måste se till att komma upp på hästen igen, för jag är livrädd att fastna i latmaskträsket igen. Min kropp mår ju bra av att träna! Jag får nog börja med att nöja mig med att träna två gånger i veckan i ett par veckor för att sedan trappa upp det igen. Jag måste hitta glädjen igen för just nu kan jag komma på tusen andra saker som är roligare än gymmet.


Så jag försöker ladda inför pinan med den här låten. Men ååååh vad jag är osugen. Tur för mig att jag har två som väntar på mig på gymmet.




Hmm, den första videon jag la upp var det nåt skumt avbrott mitt i låten, så ni får en ny här istället. Mucho bättre. Annars hittar ni ju alltid den på Spottan.

I've been rewarded with you

Precis såhär borde musik alltid kännas som.

Unfitney

Fick nyss för mig att jag skulle vara duktig och köra lite pilates innan jobbet. Hann knappt komma till tredje övningen innan illamåendet slog till och efter 11 minuter fick jag lägga ner projektet för idag och intala mig själv att efter jobbet ska jag slutföra det minsann. (LOL!) Alltså, okej att det var ett tag sen jag tog ut mig på gymmet men jag trodde verkligen inte att det kunde bli så här illa efter ett litet uppehåll! Visserligen var det inte så länge sen jag intog min frukost, därav mitt illamående, men ändå. Det kunde inte bli tydligare att jag måste komma igång igen asap. Ovanpå skruttig fysik har jag även drabbats av acneattack. Tack för det påsken. Med andra ord är det dags att lägga om sin livstil helt och hållet.



Jag fasar verkligen inför fredagens bodypump.

And I was like baby, baby, baby, oooh

Kom nyss hem efter att ha spenderat hela dagen idag hos moster tillsammans med mina kusiner och med Jesses lilla Zacke-baby, då hon kom upp med honom över påsken. Alltså, ni förstår inte vilken separationsångest jag har just nu. Att pussa hejdå på det ljuvliga lilla knytets kinder var bland det jobbigaste jag gjort på länge. Det värker redan i mig av saknad efter den lilla pojken som log i min famn. Planen är fortfarande att jag ska hälsa på den lilla familjen i slutet av april i Växjö men allt beror på hur mycket jag tar ut i lön den här månaden. Jag var ju sjukskriven i vad som kändes som halva mars. Inte mycket flos att hämta ut då liksom. Men det är inte bara en saknad efter Zacke och Jesse som jag känner. Jag längtar efter en egen knodd! Jag vill också träffa någon snart (typ igår) och bilda en egen familj. Få någon annan att lägga all min fokus och kärlek på. Att sluta vara så ego. Jag är så less det och det ger mig ändå ingenting. Men aja, allt har väl ett syfte, tålamod är en dygd, yada yada.

Trött Zackarias.

Min påsk har i princip bestått av att jag bara har chillat, svullat och varit så omgiven av kärlek. Jag har pussat på den underbaraste lilla babyn och verkligen fått kvalitetstid med min familj. Det var precis vad min sorgsna, vilsna själ behövde. Och jo, jag körde bil för första gången på typ en månad! Jag körde min mamma, hennes man och min lillasyster hela vägen hem till moster i en automatbil för första gången. Även om det var kul att köra automat ("som att köra en golfbil!" som syrran uttryckte det) så var jag jävla skakis efteråt men samtidigt stolt som en tupp. Jag får ge det ett par gånger till innan jag vågar mig på att åka till Stockholm helt själv dock.


I morgon börjar en ny arbetsvecka och förhoppningsvis även en nytänd lust till att träna. Har inte tränat ordentligt på snart tre veckor. En gång förrförra veckan räknas inte. Det är riktigt illa, speciellt efter den här helgen. Jag behöver verkligen hitta peppen igen.

Nu ska jag lägga mig med den här boken som jag har fått låna. Äntligen ska jag få läsa historien om Patti och Robert Mapplethorpe.
Godnatt y'all!

You must stick up for yourself son

Det är sjukt frustrerande när man får frågor som man inte vill svara på. En vill inte svara på dom för en har inget (bra) svar på dom. Frågor som är fullt naturliga att ställas och som kräver mer svar än "inga kommentarer" för att inte framstå som en kuf. Men det kanske är det jag är när jag tänker efter. Nåväl, det känns bra att ha tagit ett beslut iallafall. Svik mig inte nu magkänslan.

Cry for everything bad that's ever happened

Jag har hamnat i en slags svacka. Jag har inte tränat sen i lördags, lusten har gått ur mig helt. Förra veckan tränade jag bara en gång och jag är tveksam till att det blir nånting gjort den här veckan överhuvudtaget. Men det gäller inte bara träningen, jag är rätt less på allt. Framför allt är jag trött på mig själv, på att jag alltid är trött och att jag alltid fokuserar på det negativa. Tänk om man kunde lägga lika mycket energi på att vara lite positiv istället och faktiskt göra något åt saker istället för att bara gråta över dom. Men som vi alla vet är gamla vanor är svåra att bli av med. Jag vill inte gå in för mycket på det här för jag tycker inte att det är rätt forum för det. Vissa saker är bättre att prata om med sina nära och kära om, även om jag har väldigt svårt att öppna mig. Ibland måste man dra ur mig sakerna. Det betyder inte att jag inte vill prata om det, jag tycker bara att det är svårt. 


Nog om det. Om det blir lite glest mellan blogginläggen så vet ni varför. Humöret finns helt enkelt inte där. Hur gör man för att hitta tillbaks till peppen? 

Gifs lånad härifrån.

Waiting for the good times to come

Hade tänkt göra ett långt utlägg om hur mycket jag avskyr att vara så trött och omotiverad och svag som jag är nu, sen hittade jag den här bilden och dog. Ibland säger en bild mer än tusen rader av mitt rantande.

Lolet lånat härifrån.

Hahahahaha, jag ORKAR inte! C'mon good times!

Won't somebody help me chase the shadows away

Den här låten är precis vad jag behöver efter en intensiv dag på jobbet. Något som är drömskt, mjukt och snällt mot själen. Som sveper med en och inte ställer krav. Så varsågoda och njut lite ni med.