Dancing queen

Så, jag höll på kollade runt på lite youtube efter dansvideos (för trots att jag är spymätt så vill jag ändå dansa. Jag skyller det på dagens SH'BAM-pass) och snubblade till slut över den här. Ja, jag vet att dom är övergrymma så vi behöver inte hänga upp oss över det. Men tänk om man man kunde dansa sådär va?

Sen började jag läsa kommentarerna till den och såg att flera skrev om the girl with the black tank top. Så då började jag leta efter henne och när jag väl hittade henne.... 
Jag kan säga såhär, när du väl har sett något så kan det aldrig bli osett. Och skrikskrattet som passerade min mun var kanske inte ett av mina värdigaste ögonblick, med tillhörande grisgrymtningar och tårar i ögonen här i min ensamhet. Mycket charmigt. Så där ser jag ut på vartenda jävla klass jag går på. Men i mitt huvud så är jag den blonda längst fram. Ni kanske tycker att jag är elak mot henne men i jämförelsen med alla dom andra proffsen så ser det faktiskt jävligt roligt ut. Plus, hon skulle spöa mig i dans vilken dag som helst i veckan. Så hon behöver inte känna sig så värst förolämpad. Hon är faktiskt min idol just nu. You go girl!

I'ma do whatever, no pain is forever

Tanken var att jag skulle spendera den här helgen i Växjö tillsammans med Jesserina och älskade Zacke-plutten, men då tågbiljettpriserna drog iväg på Tradera fick jag se mig överbuden och fick vackert stanna hemma. Så jag inledde denna lediga dag med att gå på ett Bodycombat-pass. Herre vad det tog! Speciellt i min stackars röv. Men det var ändå fantastiskt roligt. (Ibland undrar jag om jag kanske är något utav en självplågare.) Såhär cool önskar jag att jag såg ut efter passet:

Men sanningen var nog närmare såhär

I morgon har jag bokat in mig på Bodypump. Ska bli intressant att se hur det ska gå till då jag körde slut på vartenda liten (obefintlig) muskel idag. Jag vet att jag är så löjligt otränad och svag men jag kan faktiskt glädja mig över att min kondition faktiskt har blivit betydligt mycket  bättre och att jag orkade göra hela fem stycken armhävningar på raken. Yay, go me!
Ärligt nu, jag är faktiskt stolt på riktigt över vad jag presterat idag och under veckan. (Zumba i måndags, danceaerobics och core i tisdags.) Framöver ska jag jobba mer på att bli starkare och hälsosammare. Jag ska klara det här för känslan efter passen, av att vara oövervinnlig trots emellanåt trasig kropp. Den känslan slår allt annat. Jag älskar att se att hur min kropp svarar på alla dessa utmaningar som den utsätts för. Det var inte längesen när allt gjorde ont och jag knappt orkade upp för trappor utan att bli andfådd eller fick ont i knäna. Hell, ibland kunde jag knappt gå ner för trappor ens en gång. Att jag skulle klara av Bodycombat och Bodypump fanns aldrig på kartan då. Det var defintivt otänkbart att jag en dag skulle skita i vad andra tyckte om mig och bara ge mig hän till att dansa under de olika danspassen, trots mina två vänsterfötter och noll taktkänsla. För jag har insett att jag älskar att dansa alldeles för mycket för att orka bry mig om alla andra. För det jag presterar med min ständiga uppförsbacke är så mycket mer värt än andras blickar, som jag i slutändan ändå bara inbillar mig att jag utsätts för. Att komma till instinkt med att ens kropp faktiskt är ett tempel, oavsett vad man tampas med såsom skavanker och sjukdomar, är väl att mogna antar jag. Alltså att verkligen ta till sig det. Min kropp är trots det reumatiska, håriga, flubbiga, så otroligt jävla fin och bäst och därför vill jag ta hand om den framöver. För den är min och vi ska bli bästaste kompisarna.


Men iallafall. Nu är träningen, lunchen och min kroppshyllning avklarad. Vad ska man hitta på med resten av dagen?

Eat it

Jag funderar på att dela med mig av vad jag äter framöver. Förstår att det blir sjukt tråkigt för er att läsa men det är mer för att jag ska få koll på läget. Förhoppningsvis sporrar det mig att låta bli dom värsta grejerna eller åtminstone tänka till två gånger om det är värt det då jag kanske redovisar det för er. För jag vill veta hur pass illa är det med mina matvanor. Vad kan jag ändra på isåfall? (Jag skulle gissa på en hel del.) Har ni bra tips och förslag så kom gärna med dom. Vill bara påpeka också att jag kommer äta av allt, om än i balanserade mängder och kanske inte godis varje dag. Sen får vi se om jag orkar hålla det här uppe eller om det bara var stundens invigelse. Jag testar helt enkelt. Och märker jag att det jag får en konstig hang up kring maten så lägger jag ner det direkt. Orka ätstöra. Deal? Ok, så här såg i alla fall gårdagen ut:


Frukost: fibergröt med laktorsfri mjölk, kanel och råsocker, sans hallon. Två skivor Nystartsbröd blåbär med smör. (Klarar mig inte på en "lätt" frukost.)
Lunch: hemlagad spaghetti med köttfärssås.
Mellis: Yoggi yalla drickyogurth. En näve nötter
Middag: Keso, lite grillad kyckling, en s.k. fitnessbaguette. Smakade lite smoothie.


Nu hinner jag inte underhålla er mer, måste göra mig i ordning till jobbet.
Ha en bra tisdag!

Turn your lights down low

Jag vet att det ur en energisparar-synpunkt inte hjälper ett dugg att en massa hushåll släcker lamporna i kväll mellan kl. 20.30-21.30. Det drar nog rentav mer el sen när samtliga ska tända igen men jag anser att det är tanken som räknas. Att människor med denna manifestation förhoppningsvis tänker till lite och att man kan sätta press på politikerna för alternativa energikällor. Även om vi alla vet om den bistra sanningen. Who run the world? Cash! Men man ska aldrig sluta hoppas och kämpa. Om inte annat så är det en bra ursäkt till att tända ljus hemma. Idag har det ju varit så kallt också så det blir ju extra mysigt då. 


Idag var jag tränade Zumba med Gaby som äntligen uppgraderat sitt Sats-kort och kan numera träna på alla anläggningar. Det var första träningspasset på åtta dagar och det kändes kan jag säga! Var helt slut efter halva passet. Kom sedan hem och fixade lunch, sedan tokslocknade jag. Story of my life numera. Är så trött hela tiden, oavsett hur mycket/lite jag sover. SLE:n som spökar? Eller vanlig vårtröttma? Jag vet ju att jag inte är den enda som går runt så här direkt. Det som dock tyder på att jag bör vara vaksam är att jag hade så pass ont i kroppen i tisdags så jag fick stanna hemma i tre dagar och vila upp mig (och sova!) samt att jag tappar läskiga mängder hår igen. Därav den uteblivna träningen den här veckan. Jag avskyr att må så här, att känna att jag bara funkar till 60%.  Men jag ska försöka träna i morgon efter jobbet så jag åtminstone uppfyller två träningstillfällen den här veckan om min kropp tillåter det. I slutändan gör jag ju nånting bra för den.

'Cause my body's sweet like sugar venom oh yeah

Här borde det egentligen vara en bild på mina blöta träningskläder för jag drog faktiskt iväg på Shape-passet idag. I'm so awesome! Det är sjukt härligt att få kicka lite liv i insomnade muskler. Just nu värker hela min kropp och jag misstänker att jag kommer vagga i säng men det är det värt. Känner mig helt galet duktig och inspirerad till att träna Bodybalance på söndag. Så för att svara på Ninas fråga, det passet är egentligen det enda jag har att se fram emot denna jobbarhelg. Hade gärna gått och sett Rebecca & Fiona på Berns i morgon men man är ju alldeles för gammal för att orka med både det och upp och jobba klockan åtta på söndagen. Nej, den här tanten behöver sin skönhetssömn. Och sin träning uppenbarligen. Åh, ni anar inte hur glad jag är över att ha hittat peppen igen! Just nu älskar jag min kropp precis som den är och för vad den kan göra. Ni vet mitt pissiga humör från i lördags? Den är som bortblåst. Varför kunde jag inte vara på sånt här humör då istället? Det är verkligen så olikt mig att gå runt och vara såhär självgod och nöjd. But I like it!

Men istället för att gå ut och socialisera ikväll så myser jag här i soffan med snuskögonen Hampus. (Rinner det alltid så mycket om perserkatters ögon?) Det är rätt nice det med för jag är så sjukt trött. Ikväll ska jag unna mig att lägga mig tidigt. 
Förresten, Nina nämnde proteinpulver i sitt inlägg. Jag är också sugen på att köpa det då jag vill få ut så mycket som möjligt av min träning. Jag satsar på topphälsa inför kommande födelsedag. Så vad rekommenderar ni? Helst något som inte är så dyrt då jag är en rätt fattig typ.


Ha en superawesome helg allihop!

Inspirationsvideo

Är helt död efter en galen dag på jobbet, det är kallt och rått ute efter Emils framfart och jag är hungrig och snuvig. Inte det minsta lilla upplagd för att träna. Jag tänkte först bara skit i att träna. Jag har ju varit chubby länge nu så varför inte fortsätta ett tag till? Sen blev jag tipsad om den här videon på Facebook.



Så nu hetsäter jag yogurth och häller i mig stora klunkar apelsinjuice innan CorePuls-passet som jag ska på. Tack Matt Scott för att du hjälper mig att hålla mitt nyårslöfte!